SUP-Прогулка к Лотосам

SUP-Прогулка к Лотосам в 13:00 подходит как для новичков, так и для опытных райдеров. Продолжительность: 1,5–2 часа

SUP-Прогулка к Лотосам

• Старт: 13:00 
• Описание:

Маршрут: Озеро – Подвесной мост – Лотосы, идеальное приключение для середины дня!

Мы отправляемся в неспешную прогулку по озеру в акватории парка Солнечный остров.

Первая остановка — живописный подвесной мост, возле которого мы сделаем фото, захватим отражения и архитектуру в кадре. Далее двигаемся к месту где цветут Лотосы, там будет время расслабиться, пообщаться, сделать красивые фотографии и просто насладиться красотой природы.

Старт с причала на базе River Riders

Прогулка по озеру

Остановка у подвесного моста — делам красивые фотографии, видео

Следущая остановка поляна Лотосов

Отдых, фото,видео

Обратный путь на базу River Riders

• Сложность: Лёгкая — подходит как для новичков, так и для опытных райдеров​​​​​​

• Продолжительность:​ 1,5-2 часа

• Включено:

Инструктаж перед выходом на воду

Сопровождение опытного инструктора на протяжении всей прогулки

Полный комплект SUP-оборудования

Спасательный жилет
 

Водонепроницаемый чехол для телефона
 

Питьевая вода
 

Фото и видео на ваш телефон, сделанные инструктором во время прогулки

• Ограничение:

Родители с детьми до 10 лет — только на одной доске

• Дополнительная информация:​​​​​​​​​​​​​​

Рекомендуем приходить за 15–20 минут до начала, для подготовки
 

Одевайтесь по погоде, возьмите с собой сменную одежду на случай намокания

• Что взять с собой:

Панаму или кепку

Крем от солнца

Яркую или светлую одежду для фото

Сменную одежду (по желанию)

Возможны изменения маршрута в зависимости от погодных условий

SUP-Прогулка под двумя мостами

SUP-Прогулка под двумя мостами в 16:00 подходит как для новичков, так и для опытных райдеров. Продолжительность: 1,5–2 часа

SUP-Прогулка под двумя мостами

• Старт: 16:00 
• Описание:

Маршрут: Озеро – Подвесной мост – Пешеходный мост, один из наших любимых маршрутов.

Проходим по воде вдоль арок мостов, открываем скрытые уголки парка Солнечный остров, это идеальное место для фотографий и лёгкого приключения в черте города.
 

Старт с причала на базе River Riders

Прогулка по озеру

Остановка у подвесного моста — делам красивые фотографии, видео

Следущая остановка Пешеходный мост на входе в парк Солнечный остров

Отдых, фото,видео

Обратный путь на базу River Riders

• Сложность: Лёгкая — подходит как для новичков, так и для опытных райдеров​​​​​​

• Продолжительность:​ 1,5-2 часа

​​​​​​​

• Включено:

Инструктаж перед выходом на воду

Сопровождение опытного инструктора на протяжении всей прогулки

Полный комплект SUP-оборудования

Спасательный жилет
 

Водонепроницаемый чехол для телефона
 

Питьевая вода
 

Фото и видео на ваш телефон, сделанные инструктором во время прогулки

• Ограничение:

Родители с детьми до 10 лет — только на одной доске

• Дополнительная информация:​​​​​​​​​​​​​​

Рекомендуем приходить за 15–20 минут до начала, для подготовки
 

Одевайтесь по погоде, возьмите с собой сменную одежду на случай намокания

• Что взять с собой:

Панаму или кепку

Крем от солнца

Яркую или светлую одежду для фото

Сменную одежду (по желанию)

Возможны изменения маршрута в зависимости от погодных условий

SUP-Сплав по Кубани 16 км

SUP-Сплав по Кубани 16 км в 10:00 подходит как для новичков, так и для опытных райдеров. Продолжительность: 3–4 часа

в 10:00 подходит как для новичков, так и для опытных райдеров. 
Продолжительность: 3–4 часа

SUP-Сплав по Кубани 16 км

• Старт: 10:00
• Описание:

Маршрут: Старт от 

Проходим по воде вдоль арок мостов, открываем скрытые уголки парка Солнечный остров, это идеальное место для фотографий и лёгкого приключения в черте города.
 

Старт с причала на базе River Riders

Прогулка по озеру

Остановка у подвесного моста — делам красивые фотографии, видео

Следущая остановка Пешеходный мост на входе в парк Солнечный остров

Отдых, фото,видео

Обратный путь на базу River Riders

• Сложность: Лёгкая — подходит как для новичков, так и для опытных райдеров​​​​​​

• Продолжительность:​ 1,5-2 часа

• Включено:

Инструктаж перед выходом на воду

Сопровождение опытного инструктора на протяжении всей прогулки

Полный комплект SUP-оборудования

Спасательный жилет
 

Водонепроницаемый чехол для телефона
 

Питьевая вода
 

Фото и видео на ваш телефон, сделанные инструктором во время прогулки

• Ограничение:

Родители с детьми до 10 лет — только на одной доске

• Дополнительная информация:​​​​​​​​​​​​​​

Рекомендуем приходить за 15–20 минут до начала, для подготовки
 

Одевайтесь по погоде, возьмите с собой сменную одежду на случай намокания

• Что взять с собой:

Панаму или кепку

Крем от солнца

Яркую или светлую одежду для фото

Сменную одежду (по желанию)

Возможны изменения маршрута в зависимости от погодных условий

SUP-Тренировка

SUP-Тренировка в 9:00 подходит как для новичков, так и для опытных райдеров. Продолжительность: 1,5 часа

SUP-Тренировка

• Старт: 09:00 
• Описание: 
   

Зарядись энергией с утра!

Каждое утро  по будням в 9:00 в акватории парка Солнечный остров мы начинаем день с SUP-Тренировки на доске!

Что вас ждёт:

-Изучение техники гребли стоя

 Научим, как правильно держать весло, управлять доской и сохранять равновесие. Вы отработаете эффективную технику поворотов и контроля направления.

-Ускорение и интервальные отрезки

  После базовой разминки переходим к коротким ускорениям. Это не просто весело, но и отлично прокачивает выносливость и сердечно-сосудистую систему!

-Упражнения на баланс и координацию

 Приседания, планка, выпады, развороты на доске и всё на воде. SUP превращается в настоящую фитнес-платформу! Тренируем мышцы кора, ног и рук без перегруза.

- В конце тренировки небольшая растяжка и расслабление на воде, чтобы день начался не только активно, но и с ощущением внутреннего спокойствия.

Старт с причала на базе River Riders

Тренировка на воде 

Отдых, фото,видео

Обратный путь на базу River Riders

• Сложность: Лёгкая — подходит как для новичков, так и для опытных райдеров​​​​​​

• Продолжительность:​ 1,5 часа 

• Включено:

Инструктаж перед выходом на воду

Сопровождение и рекомендации опытного инструктора на протяженжеии всей тренировки

Полный комплект SUP-оборудования
 

Спасательный жилет

Питьевая вода
 

Фото и видео на ваш телефон, сделанные инструктором во время прогулки

• Ограничение:

дети от 10 лет самостоятельно на доске 

• Дополнительная информация:​​​​​​​

Рекомендуем приходить за 15–20 минут до начала, для подготовки
 

Одевайтесь по погоде, возьмите с собой сменную одежду на случай намокания

• Что взять с собой:

Панаму или кепку

Крем от солнца

Яркую или светлую одежду для фото

Сменную одежду (по желанию)

Возможны изменения в зависимости от погодных условий​​​​​​​

​​​​​​​

Вечерняя SUP-Прогулка на закате

Вечерняя SUP-Прогулка на закате в 19:00 подходит как для новичков, так и для опытных райдеров. Продолжительность: 1,5–2 часа

Вечерняя SUP-Прогулка на закате

• Старт: 19:00 

(время может корректироваться в зависимости от захода солнца)

• Описание:

Погрузитесь в атмосферу умиротворения и красоты вечернего пейзажа. Когда солнце медленно опускается за горизонт, вода отражает его тёплые оттенки, создавая неповторимую картину. Это идеальное время, чтобы расслабиться и насладиться природой.

• ​​​​​​​Сложность: Лёгкая — подходит как для новичков, так и для опытных райдеров​​​​​​

• Продолжительность:​ 1,5-2 часа

​​​​​​​

• Включено:

Инструктаж перед выходом на воду

Сопровождение опытного инструктора на протяжении всей прогулки

Полный комплект SUP-оборудования

Спасательный жилет
 

Водонепроницаемый чехол для телефона
 

Питьевая вода
 

Фото и видео на ваш телефон, сделанные инструктором во время прогулки

• Ограничение:

Родители с детьми до 10 лет — только на одной доске

• Дополнительная информация:​​​​​​​

Рекомендуем приходить за 15–20 минут до начала, для подготовки
 

Одевайтесь по погоде, возьмите с собой сменную одежду на случай намокания

• Что взять с собой:

Панаму или кепку

Крем от солнца

Яркую или светлую одежду для фото

Сменную одежду (по желанию)

Возможны изменения маршрута в зависимости от погодных условий

Путешествие к кораблю РИО в открытом море

Путешествие к кораблю РИО в открытом море проходит в с.Кабардинке

Ранняя прогулка на Рассвете

Ранняя прогулка на Рассвете в 06:00 подходит как для новичков, так и для опытных райдеров. Продолжительность 1,5-2 часа

Ранняя прогулка на Рассвете

• Старт: 06:00

Начните день в идеальной тишине. Только ты, мягкое утреннее солнце, гладь воды и свежий воздух.
Идеально для тех, кто ищет перезагрузку и внутренний баланс.

​​​​​​​

• ​​​​​​​Сложность: Лёгкая — подходит как для новичков, так и для опытных райдеров​​​​​​

• Продолжительность:​ 1,5-2 часа

​​​​​​​

• Включено:

Инструктаж перед выходом на воду

Сопровождение опытного инструктора на протяжении всей прогулки

Полный комплект SUP-оборудования

Спасательный жилет
 

Водонепроницаемый чехол для телефона
 

Питьевая вода
 

Фото и видео на ваш телефон, сделанные инструктором во время прогулки

• Ограничение:

Родители с детьми до 10 лет — только на одной доске

• Дополнительная информация:​​​​​​​

Рекомендуем приходить за 15–20 минут до начала, для подготовки
 

Одевайтесь по погоде, возьмите с собой сменную одежду на случай намокания

• Что взять с собой:

Панаму или кепку

Крем от солнца

Яркую или светлую одежду для фото

Сменную одежду (по желанию)

Возможны изменения маршрута в зависимости от погодных условий

Самостоятельная аренда 2 часа

Самостоятельная аренда 2 часа

Самостоятельная аренда на море в Кабардинке

Самостоятельная аренда на море в Кабардинке